很多報考在職研究生的考生，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，都要參加一年一度的申碩考試。因為只有通過考試才能拿到最后的學(xué)位證，無形中給考生增加了很大的心理壓力。另外復(fù)習(xí)的時候不順心，心情煩躁，幾乎到了崩潰的邊緣。在這種狀態(tài)下自然沒有辦法考好。那么，如何緩解軟件工程在職研究生申碩考試前的精神壓力呢？
首先，適當?shù)倪\動是表達內(nèi)心壓力的好方法。考生可以做一些簡單的戶外運動來強身健體，緩解壓力，放松心情。
其次，聽一些舒緩的輕音樂可以放松考生緊張的神經(jīng)，有助于睡眠，有效緩解考前壓力過大導(dǎo)致的失眠。而且，帶著積極的心態(tài)看一些電影或書籍，不僅能讓考生重拾信心，還能鍛煉心理素質(zhì)。
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