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參加心理學在職研究生申碩考試前要怎么做才能把狀態調整到位?

每次考試不僅考查學生現階段對學術知識的掌握程度,還考查學生的身體素質和心理素質。考場就像一個戰場,最先失去武器的往往是最吃虧的。所以考前的調整就顯得尤為重要。那么,參加心理學在職研究生申碩考試前要怎么做才能把狀態調整到位?


首先有一個符合自身的生物鐘調整。考試前一個月,要保證自己的作息規律,按照考試日程安排,保證考試時精力最充沛,避免熬夜、睡懶覺、起懶覺的習慣。


另外對于考生的飲食方面也要有所調整。考前調整飲食,不要吃太辣油等刺激性食物,多吃蔬菜水果,適量吃肉。最重要的是,不要暴飲暴食,這很容易增加胃的負擔,使身體處于亞健康狀態,影響考試的成績。


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