這個(gè)選擇是很考驗(yàn)人的。當(dāng)離開(kāi)考場(chǎng)的時(shí)間長(zhǎng)了，再次面對(duì)考試，那壓力還是挺大的，不知不覺(jué)回到解放前。在職考研是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，青海大學(xué)學(xué)員需要經(jīng)歷身心的雙重考驗(yàn)。在備考時(shí)出現(xiàn)焦慮的情況，相信每一個(gè)大學(xué)在職研究生學(xué)員都無(wú)法避免。要成功戰(zhàn)勝心情焦慮，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，其實(shí)是有方法的首先青海大學(xué)在職研究生學(xué)員要找到導(dǎo)致心情焦慮的原因？在職研究生在備考過(guò)程心情焦慮的原因主要有以下幾個(gè):1、過(guò)分在乎考試的結(jié)果。在職研究生是求勝的，這樣的心情可以理解，但是如果過(guò)分執(zhí)著于結(jié)果，在職研究生學(xué)員就會(huì)陷入煎熬中無(wú)法自拔。2、過(guò)分樂(lè)觀(guān)的自我期許。雖然在職研究生學(xué)員在備考的過(guò)程中需要保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，但對(duì)自己實(shí)力不切實(shí)際的樂(lè)觀(guān)往往會(huì)被殘酷的現(xiàn)實(shí)打擊到而陷入焦慮中。3、復(fù)習(xí)不得法，單調(diào)疲勞。在職研究生學(xué)員想要考研成功，方法很重要。在職研究生學(xué)員如果用腦不科學(xué)，就會(huì)整天頭昏腦脹，心情焦慮。

找到了心情焦慮的原因，青海在職研究生地區(qū)的青海大學(xué)在職研究生學(xué)員就可以對(duì)癥下藥了。青海大學(xué)在職研究生學(xué)員一方面需要享受艱苦奮斗的過(guò)程，另一方面也需要對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑u(píng)估。因?yàn)槌晒Σ皇且怀幌Φ模嗪４髮W(xué)在職研究生學(xué)員日積月累的努力，一定可以換來(lái)理想的結(jié)果。青海大學(xué)在職研究生學(xué)員不要太執(zhí)著于考試的結(jié)果是最好的。講究復(fù)習(xí)備考的方法，大學(xué)在職研究生學(xué)員可以采用多學(xué)科交叉復(fù)習(xí)、多樣化加強(qiáng)記憶的辦法讓自己的備考不單調(diào)。生動(dòng)有趣的備考也可以有效緩解大學(xué)在職研究生學(xué)員的心情焦慮。運(yùn)用多種方法進(jìn)行解壓，壓力太大也不是什么好事。

建議青海大學(xué)在職研究生考生最好能把周末時(shí)間空出來(lái)全天進(jìn)行復(fù)習(xí)，既然開(kāi)始備靠，在職研究生考生也可以報(bào)名周六日上課的備考班，輔助自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度。